1 Высокая, достойная заработная плата и профессиональный рост; 2 Свободный график работы; 3 Всегда в форме; 4 Очное обучение с применением дистанционных технологий; 5 Возможность трудоустройства в фитнес-клубах WorldClass выпускникам, показавшим наилучшие результаты;
1. Высокая, достойная заработная плата и профессиональный рост; 2. Свободный график работы. Работайте, когда вам удобно; 3. Всегда в форме; 4. Очное обучение с применением дистанционных технологий; 5. Возможность трудоустройства в фитнес-клубах выпускникам, показавшим наилучшие результаты;
Tilda Publishing
Программа курса
Tilda Publishing
Вас ждут лекции от ведущих специалистов и практика в одном из лучших тренажерных залов города
Часов практических занятий, практика в клубах, подготовка и сдача экзамена
Академических часов
258
303
Часов практических занятий, практика в клубах, подготовка и сдача экзамена
258
Часов онлайн вебинаров
152
Tilda Publishing
Содержание
До старта курсов дарим чек-лист "Успешный тренер"!
Мы отправим подарок тебе на почту
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Основные термины и понятия, используемые для изучения движений человека;
Основные термины и понятия;
Функциональная анатомия;
Анатомо-физиологические основы тренировки;
Механизм мышечного сокращения;
Нервно-мышечные связи;
Типы волокон скелетной мышцы и процессы их взаимодействия;
Энергетическое обеспечение мышечной деятельности;
Анаэробное энергообразование;
Аэробное энергообразование;
Типы работоспособности;
Пульсовые зоны;
Режим энергосбережения;
Основные методы тренировки;
Основные средства тренировки;
Стрейчинг, как средство расслабления мышц;
Стрейчинг, как самостоятельная тренировка;
Тренерские навыки;
Умение работать с группой;
Распределение нагрузки, работа с энергетикой;
Основные базовые шаги;
Алгоритм составления комбинаций;
Методы разучивания комбинаций;
Практический разбор и сдача комбинаций аэробики;
Основные базовые шаги Степ-Аэробики;
Алгоритм составления комбинаций Степ-Аэробики;
Методы разучивания комбинаций Степ-Аэробики;
Степ-шаблоны;
Практический разбор и сдача комбинаций Степ-Аэробики;
Виды, способы нагрузок;
Способы распределения нагрузок;
Способы повышения интенсивности;
Практический разбор и сдача силовой тренировки;
Виды, способы нагрузок;
Способы распределения нагрузок;
Способы повышения интенсивности;
Практический разбор и сдача функциональной тренировки;
Стрейчинг;
Виды стрейчинга;
Анатомия гибкости;
Составление тренировки на гибкость;
Практический разбор и сдача тренировки на гибкость;
Презентации основных направлений современного фитнеса;
Работа с разными группами занимающихся – пожилые, беременные, люди с ограничениями по здоровью;
Успешная коммуникация с занимающимися;
Основы сервиса;
Правила техники безопасности для предотвращения травматизации;
Спортивные травмы;
Факторы риска получения травм;
Терминология спортивных травм;
Зачет по каждому блоку обучения;
Теоретический экзамен;
Практический экзамен;
Tilda Publishing
Как проходит обучение?
Зарегистрироваться и получить доступ к курсу
Посещение лекций, семинаров и онлайн-вебинаров
Посещение практических занятий в тренажерном зале
Зарегистрироваться
Изучить материал
Практика
1
2
3
Сдать теоретический и практический экзамен
Стать дипломированным специалистом
Сдать экзамен
Получить диплом
4
5
Tilda Publishing
Выпускные документы
Диплом
При успешном окончании курса и сдаче всех итоговых экзаменов вы получаете диплом государственного образца о профессиональной переподготовке.
При успешном окончании курса и сдаче всех итоговых экзаменов вы получаете диплом государственного образца о профессиональной переподготовке.
Диплом
Tilda Publishing
Наши методисты
Ирина Левчишина Фитнес-менеджер WorldClass Lite
Сертифицированный персональный тренер;
Спортивный нутрициолог;
Участник и презентор фитнес-конвенций;
Дипломированный тренер по ораторскому мастерству;
Образование: Иркутский филиал ГЦОЛИФК;
Колледж Б. Вейдера (г.Санкт-Петербург);
Международный образовательный центр фитнеса -SmartFitTraining;
Наталья Дерина Элит-тренер групповых программ
Многократный победитель и призёр Областных соревнований по лыжным гонкам (I взрослый разряд;
Призёр Международного Слата Марафона;
Сертифицированный инструктор LES MILLS, CYCLE, IRON SYSTEM;
Сертифицированный спортивный нутрициолог;
Валентина Матвейчук
Мастер-тренер групповых программ
Нутрициолог;
Индивидуальные занятия в студии Romana"s Pilates и тренажерном зале;
Коррекция осанки;
Развитие основных физических качеств;
Правильное и здоровое похудение;
Улучшение выносливости и силы;
Коррекция фигуры;
Растяжка;
Pilates;
Функциональный тренинг;
Подростковый фитнес;
Нина Хмарская
Элит-тренер групповых программ
Сертифицированный инструктор Balanced Body (принципы движения Pilates, Pilates Мат 1,2,3);
Международное обучение Pilates в г.Лос-Анджелес, США;
Надежда Дёмина Фитнес-директор
15 лет работала преподавателем в школе фитнеса ITS.
В настоящее время преподаватель Высшей школы экономики (г.Москва).