Описание курса:
- Правила подготовки к работе и использования функциональных петель
- Разбор правильной техники и ошибок основных упражнений, а именно:
1) Планка
2) Тяга
3) Жим
4) Наклон
5) Приседания
6) Выпад
7) Ротация
- Прогрессирование и регрессирование упражнений , изменение нагрузки для любого уровня подготовки
- Правила составления интервальных тренировок с применением петель
- Применение петель в составлении силовых программ
- Применение петель в процессе реабилитации после травм
- Надежда ДёминаКуратор курса15 лет работала преподавателем в школе фитнеса ITS. Сертифицированный персональный фитнес-тренерr ISSA(USA), Fitness nutrition coach (ISSA) (USA), мастер-тренер IRON SYSTEM(Германия), сертифицированный инструктор Dance Aerobic, Dance Step, Crossfit original, TRX, Pilates Italia, RIT. Неоднократный презентер, спикер и участник международных конвенций-FIBO (Germany), Nike Blast (Sweden), Move-ya (Germany), Xplosion(Germany), Bibione Fitness (Italy), ITSCONVENTION (Россия), MIOFF (Россия).
- Юрий СтарцевКуратор курсаПобедитель и призер областных и всероссийских турниров по пауэрлифтингу
Победитель и призер областных и городских соревнований по функциональному многоборью
Участник кубка России по CrossFit
Мсмк по становой тяге без экипировки
Мс по пауэрлифтингу
Рекордсмен иркутской области по становой тяге без экипировки
Обучения
CrossFit level 1 trainer
Trx Rip, STC , FTC, Medicine, Force онлайн в записи
Мануально мышечное тестирование
Stick Mobility
Тейпирование
Trigger Point полное обучение 3 курса - базовый курс, функциональное тестирование и разработка мфр программ, специалист по мобильности
Записаться на курс «Тренировки с функциональными петлями»
Стоимость курса 6000 руб, Даты проведения 27-28 апреля, 27.04 с 11.00 до 19.00, 28.04 с 10.00 до 18.00